20 Weken Zwanger 

Je bent nu op de helft van de zwangerschap. Na alle ongemakken die je had in het begin van de zwangerschap, breekt nu een tijd aan dat je je veel beter voelt. Je hebt meer energie en je buik is nog niet zó dik dat je erg in je bewegingen belemmerd wordt.

Jullie zijn gewend aan het idee dat je straks ouders zult zijn en je wilt aan de slag met de babykamer, de babyuitzet, geboortekaartjes en alles wat erbij hoort. Geniet van deze fase waarin nestelen een hoge prioriteit krijgt.

Voor de aanstaande vader begint ook een leuke periode. Jij hebt jullie kindje al wel gevoeld, maar nu kan hij ook echt kennismaken met zijn kind. Na 20 weken zwangerschap beweegt het kindje wel 200 keer per dag! Je voelt dat gelukkig niet elke keer, anders zou je niet eens aan slaap toekomen!

De hersenen van het kindje zijn na 20 weken zo ver ontwikkeld dat het geluiden kan horen waar het op reageert. Je merkt dat als er opeens een hard geluid is: vaak kun je dan een plotse sterke beweging voelen.

De ontwikkeling van je kindje in beeld

De ontwikkeling van je kindje wordt spectaculair in beeld gebracht door Lennart Nilsson. Deze zweedse documentairemaker en medisch fotograaf heeft de ontwikkeling van een nieuw mensenkind gevolgd. Het resultaat is de documentaire 'Een wonder van nieuw leven', een film die je gezien moet hebben! Je kunt hem nu, met korting, bestellen door op onderstaande link te klikken.

De 20 weken echo

Een hoogtepunt is de 20 weken echo. Spannend ook, want je kindje is nu zo groot dat de echoscopist goed kan beoordelen of er geen zichtbare afwijkingen zijn. Ook kun je te weten komen of het een jongen of een meisje wordt. Meestal gaat alles gewoon goed en kunnen de voorbereidingen echt beginnen.

Neem jezelf in acht

Let er wel op, dat je jezelf in acht blijft nemen. De banden in je bekken worden soepeler, als voorbereiding op de bevalling. Het is belangrijk niet te zwaar te tillen en ook om op je houding te letten. Zo voorkom je veel pijnlijke ongemakken. Zwangerschapsgym of yoga kunnen je daarbij helpen. Je kunt je soms duizelig voelen, vooral als je plots opstaat. Dit kan te wijten zijn aan bloedarmoede of een lage bloeddruk. Vertel het aan de verloskundige of gyneacoloog, die kan zoiets prima behandelen.